Активности

10 гаджетов для фитнеса

27.06.2012
Главная » Образ жизни » Активности » 10 гаджетов для фитнеса

Сегодня существует много гаджетов, которые способствуют созданию идеальных форм тела. Одни считают калории, другие выдают график результатов тренировок, третьи следят за распорядком дня и рационом. Мы составили список самых полезных гаджетов, которые помогут в фитнесе, разделив их на традиционные и инновационные.

Сегодня есть много приложений для смартфонов, которые тоже могут и калории посчитать, и распорядок дня составить. Но фитнес-приложения лишь имитируют работу подобных гаджетов, сами же устройства намного точнее и работают непосредственно с вашим организмом.

Традиционные фитнес-гаджеты

Спортивные часы

fitness-gadget1 (1)

Самый распространенный аксессуар в спортивном зале. Их отличие от обычных часов — в наличии секундомера, а ещё они могут вести обратный отсчёт времени. Некоторые модели имеют функцию отметки по кругам.

С такими часами вы знаете точное время тренировки, количество пройденных кругов, например, на стадионе. Спортивные часы обычно лёгкие, прочные, водонепроницаемые, в общем, готовые к любым спортивным подвигам.

Некоторые современные модели также снабжены шагомером, пульсометром и глубинометром для погружений под воду.

Шагомер

fitness-gadget2 (1)

Незаменимое устройство для любителей пеших прогулок, походов и бега. Они бывают механические, электронно-механические или электронные. Шагомер начинает работу сразу после включения и начала движения, при этом он может лежать в сумке или кармане, также его можно прикрепить специальным держателем-лепучкой на плечо.

Есть шагомеры, которые работают только в комплекте с миниатюрным датчиком — его надо положить в кроссовки. Некоторые модели имеют встроенный секундомер, шагомер и счётчик калорий.

Спортивный пульсометр

fitness-gadget3 (1)

Предназначен для измерения пульса. В этих устройствах есть специальных датчик, который считывает количество ударов сердца. За пульсом обязательно нужно следить, особенно при кардионагрузках: в какой момент тренировки надо поднажать, чтобы упражнения были эффективнее, а в какой-то, наоборот, сбавить темп, чтобы не навредить себе.

Спортивный пульсометр может быть представлен в виде пояса, который надевается под грудь, или часов на руку. Есть гаджеты, способные рассчитать ваш идеальный пульс для определенного вида нагрузок, учитывая пол, вес и возраст.

Такой прибор после тренировки расскажет, каков был средний, наименьший и высший порог пульса, и сколько калорий вы сожгли за тренировку.

Спортивный навигатор

fitness-gadget4 (1)

Не даст спортсмену заблудиться в незнакомой местности. Это незаменимый компактный гаджет для спортсменов, которые предпочитают походы, скалолазание, ориентирование. GPS-навигатор выглядит как спортивные часы, но при этом он умеет считать расстояние и скорость, распознает подъёмы и спуски, так как держит постоянную связь со спутником.

Данные о тренировке передаются на компьютер, на котором вы можете вести свои спортивные дневники и следить за прогрессом. Для велосипедистов существуют специальные GPS-навигаторы — они обычно крепятся на руль.

Спортивный плейер

fitness-gadget5 (1)

Предназначен для проигрывания определенных музыкальных дорожек под особые виды нагрузок. Обычно в таких плейерах уже есть плейлисты, которые подойдут, например, для шейпинга, аэробики, пилатеса или бега, но владелец может подобрать себе список композиций сам.

Гаджет выдерживает прыжки, тряски и другие неприятные для техники движения. К тому же многие фитнес-плейеры сегодня выглядят как обычные наушники, — удобная для фитнеса форма, так как нет постоянно мешающих проводов, и плейер хорошо держится.

Инновационные фитнес-гаджеты

Измеритель сна FitBit

fitness-gadget6 (1)

Уникальная разработка американской фирмы. Эта маленькая штучка размером с мизинец крепиться к запястью, одежде или просто носится в сумке.

По сути это мини-компьютер, который круглосуточно следит за своим владельцем, просчитывая, сколько калорий он потребил и потратил, сколько и как двигался, выполнял тренировки, как он спал и в какой фазе сна двигался.

Снимая ежедневные показатели с FitBit, вы сможете с лёгкостью просчитать ошибки, допущенные в образе жизни, рационе и графике тренировок. Измеритель способен работать без перерыва четыре дня, все данные он передаёт на компьютер, зона действия — около трёх метров.

Электронные весы

fitness-gadget7 (1)

Современные весы не просто измеряют ваш вес, они способны на большее. Вы встаёте на весы, а они пропускают незаметный для вас разряд электрического тока, абсолютно безопасный для здоровья, но очень полезный.

Именно с его помощью весы покажут процент жировой прослойки, мышечной массы и воды в теле. А есть и такие модели весов, которые при помощи введенных показателей подскажут, как лучше скорректировать фигуру и на что обратить внимание на тренировках.

Весы также сохраняют все результаты, чтобы вы могли следить за своим прогрессом.

Фитнес-ноутбук HP Fitness

fitness-gadget8 (1)

На него можно вставать ногами, как на весы! Это ваш личный тренер, диетолог и энциклопедия по здоровью и фитнесу. И, конечно, он способен измерять вес и просчитывать состав организма. Анализ измерений сразу же отображается на экране ноутбука, где выдается целая программа, как действовать дальше.

В комплект к умному и спортивно настроенному ноутбуку HP входит браслет HP Go, считывающий количество потраченных калорий во время физических упражнений. Он помогает следить за своим прогрессом. К сожалению, таких ноутбуков было выпущено очень мало, поэтому найти HP Fitness будет сложно.

Подводный счётчик Lap-Track

fitness-gadget9 (1)

Выпущен мировым производителем аксессуаров для занятий плаванием Finis. Это персональный счетчик ваших занятий в бассейне, основная его задача — подсчитывать количество пройденных вами метров и время.

Также он может фиксировать время за круг, общее время, лучшее время и потраченные калории. Чтобы он заработал правильно, нужно прикрепить гаджет к внутренней стенке бассейна, откуда он будет считывать все ваши движения.

Гантели, хула-хупы и скакалки

fitness-gadget10 (1)

Казалось бы, что тут инновационного. Всё это мы знаем с детства. На самом деле сегодня и скакалки, и хула-хупы, и гантели — это снаряды нового поколения почти что с искусственным интеллектом.

Особенность обновленных фитнес-помощников в том, что в них встроены мини-компьютеры, считывающие количество повторений, скорость и правильность выполнения упражнений.

Некоторые модели со встроенным динамиком могут разговаривать, точнее, считать вслух, сколько раз владелец поднял гантели или какой круг хула-хупа крутит, или сколько раз попрыгал на скакалке.

В статье были использованы фотографии со следующих ресурсов:

http://runews.su

http://fitnum.com

http://wishplanet.ru

http://gps-russian.ru

http://doseng.org

http://kortunov.livejournal.com

http://goodsi.ru

http://forwumen.ru

http://coolest-gadgets.com

http://seta-ha.ru