здоровое питание

Грязная дюжина: 12 продуктов с пестицидами

13.08.2012
Главная » Сплошная польза » здоровое питание » Грязная дюжина: 12 продуктов с пестицидами

О пестицидах, отравляющих почву и способных накапливаться в плодах, которые мы едим, знают все. Американские экологи совместно с диетологами и гастроэнтерологами составили список овощей и фруктов, богатых вредными добавками.

Мы уже рассказывали о продуктах с ГМО, которых следует опасаться. Теперь вы узнаете, какие овощи и фрукты обычно содержат вредные добавки.

Пестициды — это токсичные химикаты, которые уже несколько десятков лет используют для уничтожения вредителей сельскохозяйственных культур, борьбы с болезнями угодий и сорняками, а также для защиты выращенной продукции во время длительного хранения. Пестициды хорошо справляются с поставленными перед ними задачами, но негативный эффект от них куда более ощутим: они отравляют почву, воздух и воду.

7729370170_3c8e42d12c_k (1)

К тому же пестициды влияют и на здоровье человека, проникая в организм вместе с продуктами. Именно из-за этих химикатов у людей часто возникают онкологические заболевания, аллергия, диатез и многое другое. Известно, что практически любой современный человек (96-99%) носит в своем теле остатки пестицидов.

Американские специалисты провели анализ остатков пестицидов в плодах, которые чаще всего употребляют жители Европы и Америки, и составили список овощей и фруктов, богатых вредными добавками.

Самые загрязненные пестицидами плоды

  • Яблоки
  • Сельдерей
  • Сладкий болгарский перец
  • Персики

28922730122_bbd09781f6_k (1)

  • Клубника
  • Нектарины
  • Виноград
  • Шпинат
  • Салат-латук
  • Огурцы

4927704196_4ff8a68af9_b (1)

  • Черника
  • Картофель

Специалисты заверяют, что данный список нельзя считать окончательным и самым верным, потому что уровень зараженности почвы и растущих в ней фруктов и овощей отличается в зависимости от региона.

Но если вам очень важно знать, есть ли в овощах-фруктах на вашем столе токсические химикаты, то лучше отнести образцы в лабораторию, где проведут их доскональный анализ, и вы будете знать наверняка о количестве пестицидов.

Чистые продукты

Альтернатива «грязному списку» существует — список чистых от токсинов продуктов, малое содержание пестицидов в которых не несёт в себе угрозы для здоровья.

  • Лук
  • Сахарная кукуруза
  • Ананасы

2848121119_5ffe466575_b (1)

  • Авокадо
  • Капуста
  • Душистый горошек
  • Спаржа
  • Манго

6314748003_71731eb92d_b (1)

  • Баклажан
  • Киви
  • Дыни
  • Сладкий картофель

9087838227_60c828bea7_k (1)

  • Грейпфрут
  • Арбуз
  • Грибы