Рецепты

Тирамису по диете Дюкана от ресторана «Можно»

18.07.2014
Главная » Здоровая еда » Рецепты » Тирамису по диете Дюкана от ресторана «Можно»

На этой неделе мы предлагаем приготовить тирамису, но не совсем обычный. Новый взгляд на знаменитый итальянский десерт представляет ресторан «Можно», где тирамису готовят в соответствии с принципами диеты Дюкана. Рецептом ресторан поделился с нами.

Ингредиенты (5 порций)

Бисквит

  • 3 яйца
  • 30 гр сахарозаменителя
  • 50 гр муки из овсяных отрубей
  • 10 гр крахмала
  • 15 гр какао
  • 2 гр разрыхлителя
8501854880_5d94c5453f_k (1) 5402720827_b4003c1d1a_b (1)

Пропитка

  • 50 гр эспрессо
  • 50 гр Вода
  • Сахарозаменитель

19818564333_f51b531eb5_k (1)

Заварной крем 

  • 3 яйца
  • 1 желток
  • 75 гр сахарозаменителя
  • 30 гр крахмала
  • 1 палочка ванили ванили
  • 600 мл молока
  • 700 гр обезжиренного творога
7160306424_a29485d2ff_k (1) 6600956129_29c6e77aa3_b (1) 97128152_b53ddb29a3_b (1)

Приготовление

Бисквит. Взбить яйца с сахарозаменителем. Через сито всыпать какао, крахмал, муку из овсяных отрубей и разрыхлитель. Вылить смесь на бумагу для выпечки и поставить в предварительно разогретую до 170°C градусов духовку на 7 минут.

311062686_9eb37cf273_o (1)

Пропитка. Смешать кофе с водой, добавить сахарозаменитель по вкусу.

2161129645_ea2e96d12e_b (1)

Крем. Ваниль прогреть с молоком. Яйца смешать с желтком. Крахмал соединить с сахарозаменителем, добавить к яйцам.

Процедить молоко через самое мелкое сито и добавить в три этапа в смесь из яиц, крахмала и сахарозаменителя. Затем заварить на водяной бане. Остудить. Смешать с творогом и добавить сахарозаменитель по вкусу.

Для украшения десерта можно приготовить чипс из протеина. Для него понадобятся: 200 гр белка, 30 гр сахарозаменителя и 30 гр протеина. Всё перемешать, выстелить тонким слоем на силиконовый коврик и выпекать 30 минут при 120°C.

Сервировка. На дно банки выложить крем, сверху бисквит, предварительно пропитанный кофе, затем снова крем, затем вставить в десерт чипс из протеина.

tiramisu-mozno.full (1)