news

Яблоки полезны для сердца

30.01.2014
Главная » news » Яблоки полезны для сердца

Всего одно яблоко в день поможет укрепить сердце и станет хорошей профилактикой инфаркта.

Яблоко в нашей стране — один из любимых фруктов. Это не просто вкусный, но и очень полезный для здоровья продукт.

Например, недавно в Великобритании в ходе исследования выяснилось, что яблоки способны улучшить состояние сердца и сосудов и таким образом предотвратить инфаркт. Был выявлен сильный эффект, который, по словам учёных, соизмерим с действием лекарственных препаратов, снижающих уровень холестерина в крови и содержащих калий. Кстати, именно этот элемент очень важен для работы сердечно-сосудистой системы.

В ходе экспериментов специалисты из Университета Оксфорда вычислили, что ежедневное потребление хотя бы одного яблока снижает риск развития сердечного приступа на 12%. Калий влияет на работу сердечной мышцы, к тому же укрепляет стенки сосудов.

Кроме того, известно, что яблоки следует употреблять для профилактики гипертонии и анемии. Эти фрукты обладают антиоксидантными свойствами, не говоря о том, что в них содержится много витаминов.

Правда, стоит заметить, что яблоки по-прежнему остаются одними из самых насыщенных канцерогенами и другими химикатами продуктов, особенно зимой, когда фрукты в Россию везут из далёких стран. Поэтому всё же лучше выбирать местные яблоки и кушать их в сезон, когда в них больше всего полезных веществ.