news

Учёные назвали банан суперпродуктом

21.03.2014
Главная » news » Учёные назвали банан суперпродуктом

Как выясняется, банан можно назвать настоящим суперфудом, который и от болезней избавит, и форму поддержит.

Давно известно, что бананы — отличный источник растительных углеводов, а значит и энергии, а также клетчатки и калия. Как говорят медики, калий способствует нормализации артериального давления и позволяет укрепить костную систему. Однако это ещё не всё.

Как убеждены теперь диетологи, бананы предотвращают вымывание кальция из организма, снижая риск остеопороза и повышенной хрупкости костей у пожилых людей. А клетчатка необходима для нормального функционирования пищеварительной системы — значит, бананы помогают пище проходить по кишечнику.

Кроме того, учёные выяснили, что в бананах содержится большое количество витамина В6, который полезен для крови. Витамин С, магний, марганец также входят в состав бананов и укрепляют иммунитет, защищая от язвы желудка и снижая уровень стресса.