news

Ешьте меньше — проживёте дольше

04.07.2012
Главная » news » Ешьте меньше — проживёте дольше

Если умерить свой аппетит на 40%, то можно прожить на двадцать лет больше, уверены профессора из Лондона.

Английские учёные из Института старения при медицинском колледже Лондона в ходе изучения взаимосвязи процессов старения и рациона человека пришли к выводу, что нужно есть меньше — тогда есть шанс прожить дольше. Они выяснили, что не только генетическая предрасположенность влияет на процесс старения, но и питание, и количество потребляемой еды.

После лабораторных экспериментов и наблюдений за крысами учёные пришли к выводу, что возрастных заболеваний — сердечно-сосудистых болезней, рака и нейродегенеративных патологий — можно избежать, если урезать свой рацион. Группе животных, которым в старшем возрасте давали пищи на 40% меньше нормы, удалось избежать преждевременной мутации генов и старения клеток. Это происходило потому, что в состоянии, когда клеткам организма не хватает питания, их рост и развитие замедляются, тем самым продлевая нам жизнь.

Учёные отмечают также, что урезание рациона — это лишь теоретическая попытка продлить жизнь человека. И если начинать голодать ради долгой жизни, то только полностью здоровым людям и под наблюдением врачей.

Фото: http://timenewsfeed.wordpress.com.