news

Фрукты помогут бросить курить

15.11.2012
Главная » news » Фрукты помогут бросить курить

Чтобы избавиться от вредной привычки, следует потреблять больше сладких продуктов. И это необязательно должны быть конфеты, достаточно просто есть больше фруктов.

Многие курильщики пытаются избавиться от вредной привычки, чтобы сохранить своё здоровье. Сегодня существует множество путей отказа от курения. О некоторых натуральных способах бросить курить мы уже рассказывали.

Американские специалисты советуют обратить внимание, как это ни странно, на сахар. Эксперимент, проведённый исследователями, показал, что именно сахароза и фруктоза способствуют снижению тяги к никотину. И самое главное — в таком совете нет ничего противоречащего здоровому образу жизни: учёные придумали несколько вариантов использования сахара как лекарства от курения, которое не спровоцирует появление лишних килограммов.

В ходе эксперимента сотрудники Университета Джорджии наблюдали более 50 курящих студентов. Их всех попросили не курить какое-то время. Вместо этого они должны были делать вот что: одна группа студентов полоскала рот лимонадом каждые полчаса, а другая просто терпела в надежде скорой затяжки. Спустя несколько часов участники эксперимента сдали тест на наблюдательность и самоконтроль. Оказалось, что первая группа сдала тексты с лучшими результатами.

Как говорят учёные, сахароза способна стимулировать сенсоры углеводов на языке, а это влияет на центр мотивации в мозгу, повышая выдержку и силу воли. Поэтому можно воспользоваться советом медиков: если бросать курить, то следует полоскать — не обязательно пить — сладкую воду хотя бы несколько раз в день. Воду можно заменить небольшими кусочками фруктов в течении дня, их нужно просто держать во рту какое-то время.