news

Фрукты и овощи — лучшая диета для астматиков

14.01.2014
Главная » news » Фрукты и овощи — лучшая диета для астматиков

Учёные выяснили, что фрукты и овощи являются самыми лучшими продуктами для людей, больных астмой. По их мнению, такой рацион избавит от неприятных симптомов болезни.

Астма — болезнь, стремительно набирающая обороты, число астматиков с каждым годом растёт. Некоторые учёные связывают это с избытком обработанных продуктов в рационе современного человека.

По словам специалистов из Университета Лозанны, вероятность развития заболевания напрямую связана с микрофлорой кишечника, состояние которой в свою очередь определяется наличием в меню клетчатки. Эти факторы напрямую влияют на здоровье организма в целом.

В ходе исследований удалось выяснить, что рацион, богатый клетчаткой, снижает показатели воспаления лёгких. Именно поэтому астматикам рекомендуется потреблять больше фруктов, овощей и цельных злаков. Такое меню стабилизирует микрофлору кишечника, что способствует усилению иммунитета.

Медики также подтверждают: если в вашем рационе много клетчатки, в кишечнике увеличивается концентрация определённых бактерий, способных вырабатывать больше жирных кислот, которые могут играть роль сигналов для иммунной системы. Всё это приводит к тому, что лёгкие лучше противостоят воспалению.