news

Гиподинамия ведет к болезни почек

08.10.2012
Главная » news » Гиподинамия ведет к болезни почек

Английские учёные заявляют, что малоподвижный образ жизни может привести к развитию серьёзных болезней почек.

Сидячий образ жизни и малоподвижность — это бич современного общества, медики не раз говорили об опасности такого времяпрепровождения, которое ведёт к ожирению, болезням сердца и прочим проблемам со здоровьем. Теперь доказано, что помимо всего прочего гиподинамия может ещё и негативно воздействовать на почки — вплоть до появления хронических заболеваний. 

К такому выводу пришли учёные из Университета Лестера. Они наблюдали за 6 тысячами добровольцев, одна часть которых по долгу службы была вынуждена сидеть на рабочем месте по несколько часов, а вторая, наоборот, вела активный образ жизни.

В ходе наблюдений выяснилось, что те, кто сидит менее трёх часов в день, на 30% реже страдают заболеваниями почек, в отличие от тех, кто сидит не менее восьми часов в сутки. 

Как отмечают эксперты, небольшие разминки, прогулки в течение 10-15 минут кардинальным образом могут изменить картину — необходимо просто устраивать себе передышку.

Фото: http://greengoddess-vidaverde.com.