news

Гранат как средство от переедания

04.02.2013
Главная » news » Гранат как средство от переедания

Как выяснили исследователи из Эдинбурга, гранат и гранатовый сок помогают справляться с приступами голода.

Все известные на сегодняшний день полезные свойства граната связаны с наличием в нём множества витаминов и микроэлементов, необходимых человеку, а также антиоксидантов.

Не так давно выяснилось, что гранат может помочь в борьбе с ожирением, оскольку способен подавлять приступы голода и не допускать переедания.

Проведённые учёными Университета Королевы Маргарет исследования, в которых участвовали 29 добровольцев, показали, что ежедневное потребление граната снижает вероятность переедания. В течение трёх недель одна группа испытуемых получала плацебо, а другая — экстракт граната. Оказалось, что участники последней группы съедали на 20% меньше по сравнению со своими коллегами из первой группы.

Как говорят сами добровольцы, которым достался экстракт граната, они получали больше удовольствие от пищи и у них быстрее возникало чувство сытости, чем раньше.

По словам специалистов, таким же эффектом обладает гранатовый сок, так что его можно включить в свой ежедневный рацион.