news

Книга хорошо влияет на здоровье

28.08.2012
Главная » news » Книга хорошо влияет на здоровье

Как известно, книга — лучший подарок. Но учёные говорят и о пользе чтения для здоровья — оно, по мнению специалистов, оказывает благотворное влияние на самочувствие.

Исследователями из Университета Сассекса было доказано, что во время чтения люди представляют себе пейзажи, звуки, запахи и вкусы, которые описаны на странице. Так наш мозг имитирует реальный опыт. А это чрезвычайно полезно для психического здоровья, так как помогает нам успокоиться, снять стресс и забыть о своих проблемах на некоторое время. Интересно, что такого не происходит, когда мы смотрим телевизор или играем в компьютерные игры.

Не секрет, что книга — это главный источник знаний и учитель грамотности. Английские неврологи доказали, что чтение к тому же является хорошим способом улучшить работу мозга. По мнению английского невролога Сьюзен Гринфилд, чтение помогает увеличить продолжительность концентрации внимания, а это повышает работоспособность и гибкость мозга к восприятию новых знаний. Концентрация, необходимая для чтения, отвлекает ум, в результате мышечное напряжение спадает, и частота сердечных сокращений замедляется. 

Фото: http://www1.aucegypt.edu.