news

Не хватает креативности? Бегайте!

10.12.2013
Главная » news » Не хватает креативности? Бегайте!

Оказывается, такие аэробные нагрузки, как бег и велопрогулки, могут поспособствовать творчеству.

Физическая активность чрезвычайно позитивно влияет на нашу жизнь, делая нас здоровыми и бодрыми. К тому же недавно учёные выяснили, что физические нагрузки могут «разбудить» творческую часть ума. Исследователи уверены: регулярные тренировки заставляют мозг человека мыслить креативно.

Достаточно всего 4 тренировки в неделю, чтобы начать мыслить более творчески. Это было доказано с помощью группы добровольцев, регулярно занимающихся спортом. Они намного лучше справлялись с когнитивными тестами по сравнению с теми, кто не испытывал физических нагрузок. Среди заданий были, например, такие, где нужно придумать, как ещё использовать ручку, помимо её основного назначения, а также найти нечто общее между тремя словами.

Эксперты говорят, что физическая активность позволяет преодолеть так называемый интеллектуальный тупик — то, что творческие люди называют «когда покинула муза».