news

Темнота поможет похудеть

27.02.2012
Главная » news » Темнота поможет похудеть

Не обязательно ходить в спортзал и сидеть на строжайшей диете, нужно всего лишь есть в темноте. Именно такой подход к похуданию сегодня набирает популярность в Европе.

Те, кто уже попробовал новый метод, уверяют, что он действительно работает. Диетологи объясняют эффективность необычной диеты очень просто: в темноте наши глаза перестают посылать мозгу информацию о вкусовой привлекательности и остатках пищи на тарелке, таким образом, аппетит снижается и организм потребляет именно столько пищи, сколько ему нужно.

Однако для правильного питания важно не только количество, но и качество пищи. Если в темноте вы будете налегать на фастфуд, то вряд ли избавитесь от лишнего веса.

Ходить в специальный ресторан, чтобы похудеть, необязательно. К тому же в нашем городе есть только один ресторан, предлагающий ужины в темноте, — Dans le Noir, куда попасть можно в лучшем случае через месяц по предварительной записи.

Приобщиться к худеющим европейцам можно и дома. Просто завяжите глаза темной повязкой и приступайте к трапезе. Возможно, такая система питания откроет для вас новые вкусовые качества любимых блюд.