news

Женщинам труднее заниматься фитнесом

13.11.2013
Главная » news » Женщинам труднее заниматься фитнесом

Учёные выяснили, что при интенсивной физической нагрузке представительницам прекрасного пола дышать сложнее.

Исследователи решили выяснить, почему мужчинам обычно легче даются занятия спортом и почему они быстрее достигают каких-либо успехов на этом поприще.

Зная, что у женщин обычно более высокий показатель так называемой электрической активации в мышцах груди, отвечающих за дыхание, учёные провели исследования. Оказалось, что женщинам действительно труднее дышать во время тренировок.

Специалисты из Университета Макгилл провели эксперимент с привлечением добровольцев — 50-ти здоровых мужчин и женщин в возрасте 20-40 лет. Они тренировались, задействуя все свои силы на велотренажере.

Вфяснилось, что сердечно-сосудистые, метаболические и лёгочные показатели у мужчин и женщин были разными при одинаковой физической нагрузке. Участников также оценивали на разных этапах на предмет того, насколько трудно им дышать.

Исследователи говорят, что всё дело в особенностях функционировании диафрагмы — сильная активация мускулатуры грудной клетки у женщин компенсируется меньшим объемом лёгких, в отличие от мужчин.