Мигрень, боли в суставах, мышечные боли и спазмы — всё это время от времени переживает каждый. Обычно мы сразу пьём таблетки, тем более что сейчас их великое множество — на все «боли».
Но есть и натуральные средства, вполне пригодные для того, чтобы избавиться от самых разных болевых ощущений. И это не какие-то специальные травы и сборы, а вполне привычные продукты, обладающие обезболивающими свойствами.
Недавно учёные провели масштабное исследование с привлечением около 5 тысяч добровольцев разного пола, возраста и состояния здоровья, после чего был составлен список самых эффективных обезболивающих натуральных продуктов.
На первом месте среди натуральных анальгетиков. Эта пряная приправа, часто используемая в азиатской и южно-американской кухнях, отличается большим содержанием капсаицина — сильного натурального анальгетика, блокирующего реакции нервных окончаний. К тому же острота перца вызывает естественную выработку большого количества желудочного сока, что способствует повышению аппетита. Это, по мнению учёных, также играет важную роль в подавлении боли, ведь еда обычно вызывает положительные эмоции.
Знакомая всем приправа может использоваться как разогревающее и противовоспалительное средство во время простуды и переохлаждения. Также горчицу можно использовать для снятия головной боли, так как она содержит магний, способный расширять сосуды, предотвращая спазмы и боль, вызванную ими. Обычно даже небольшая порция горчицы, например, на ломтике хлеба, избавляет от мигрени, вызванной переутомлением. Кстати, подобными свойствами обладает ещё один ароматный продукт — хрен, столь популярный в народной медицине.
Чудо-продукт может использоваться и как тонизирующее средство, и в качестве успокоительного — зависит от того, какую цель вы преследуете. Имбирь также может выступать в качестве анальгетика. Особенно эффективен тёртый корень имбиря, заваренный с чаем и пряными травами, против мышечных болей, вызванных активными физическими занятиями или растяжением. Также имбирь используют как обезболивающее при зубной боли — имбирным отваром просто нужно полоскать полость рта.
Помогает при самых разных болях. Из-за уникального сочетания разнообразных соединений чеснок оказывает антисептическое, противовирусное, противомикробное и противопаразитарное действия. Ароматный продукт «умеет» снимать боль благодаря всё тому же капсаицину — особенно это актуально при ноющей длительной боли, вызванной травмами.
Пожалуй, это самый вкусный анальгетик из всех. Он стимулирует выработку эндорфинов, способных устранить боль.
