Согласитесь, в жаркую погоду ничего не освежит лучше, чем натуральный прохладительный напиток. В дождливый же день такой напиток поднимет настроение и напомнит о том, что на дворе лето и скоро выглянет солнце. Мы собрали 5 рецептов освежающих напитков, обязательно попробуйте приготовить их дома!
Все напитки легко приготовить, они не требуют каких-то специальных знаний, а ингредиенты можно найти в любом магазине. Один глоток такого напитка — и жажды как не бывало. Так как лето — самое весёлое и беззаботное время года, все составляющие можно класть то, что называется, на глазок. Все рецепты предполагают использование блендера.
Для ягодного смузи нужно смешать несколько горстей ягод в блендере. Именно ягоды не просто освежат, но и обеспечат вас целым чемоданов витаминов. В этот летний напиток вы можете добавить как основу лимонный сок, мяту или холодный чай.
Ингредиенты: клубника, черника, лёд, вода или зелёный чай, свежая мята.
Калорийность — 194 ккал
Домашний имбирный эль можно без труда приготовить дома по простому рецепту, при этом его вкусовые качества ничем не уступят купленному в магазине элю (а то и превзойдут его). И калорий в домашнем эле будет в два раза меньше. Нужно просто смешать все ингредиенты, увеличивая или уменьшая количество каждого на свой вкус.
Ингредиенты: сахар, имбирь, вода, содовая, засахаренный корень имбиря.
Калорийность — 72 ккал
Малина хороша и зимой, и летом! Она станет прекрасным дополнением к вашему летнему меню. А если вы хотите более насыщенный и сладкий вкус, то можно использовать клубнику. В такой лимонад можно добавить тёртый тёмный шоколад для придания напитку терпкости.
Ингредиенты: сок лимона, сахар, малиновое пюре, кубики льда.
Калорийность — 114 ккал
Рецепт для любителей необычных вкусов. Напиток, главный ингредиент которого арбуз, не оставит от вашей жажды и следа. Гурманы утверждают, что такой лимонад прекрасно подходит к летним блюдам на гриле. Все ингредиенты нужно смешать в блендере до консистенции пюре.
Ингредиенты: арбуз, листья базилика, морская соль, белый винный уксус, вода.
Калорийность — 46 ккал
Это самый кислый лимонад. Он обладает терпким неповторимым вкусом, который можно смягчить, добавив сахара и пару листьев мяты. С таким напитком зарядиться витаминами и энергией на весь день легко — смешайте все ингредиенты!
Ингредиенты: сахар, лимонный сок, гранатовый сок, вода, лёд.
Калорийность — 75-115 ккал (в зависимости от количества сахара).
