Сегодня люди помешаны на своём здоровье — они придумывают новые лекарства, исследуют уже традиционные продукты на предмет пользы для организма и изобретают разные гаджеты.
Есть и такие, кто прибегает к естественным и порой совсем уж странным способам улучшить здоровье. О них — в нашем материале.
Некоторые утверждают, что потребление почвы и глины может оказывать благотворное действие на желудочно-кишечный тракт, является антибактериальным и антивирусным средством, успокаивает желудочные боли, способствует удалению бактерий, вирусов и токсинов из кишечника. Землеедство поощряется во многих частях мира.
2. Дикое купание
Купание в лесу на японском звучит как «шинрин-йоку» — определение, которое дали восточные целители этой процедуре, считая её лечебной. Имеется в виду не только буквальное купание, но и вообще прогулки по лесу, принятие воздушных ванн.
В окружении природы человек вдыхает фитонциды, активные вещества, понижающие кровяное давление, укрепляющие иммунитет и устраняющие стресс.
3. Прогулки босиком
Прогулки и пробежки на босу ногу, как утверждают учёные, способствует здоровью не только ног, но и всего тела. Такие прогулки положительно влияют на все нервные окончания ступней, позволяя укрепить иммунитет.
4. Садоводство под луной
Не один десяток лет люди замечали, что Луна оказывает на всё живое особое действие. Отсюда и пошло так называемое лунное садоводство. Говорят, это полезно для тела и души.
Садоводство само по себе снижает стресс и повышает жизненный тонус, а в ночное время оно способствует профилактике рака и спасает от депрессии, считают некоторые.
5. Морские ванны
Талассотерапия — термин из Древней Греции, так Гиппократ называл принятие морских ванн или просто купание в море. Издавна люди уверены в преимуществе такого купания перед другими водными процедурами.
Оно и понятно. Морская вода укрепляет иммунную систему, содержащиеся в ней микроэлементы улучшают кровообращение, минералы способствуют красивой коже.
6. Работа стоя
Долгое сидение может стать причиной многих заболеваний сердца, а также привести к ожирению и диабету. Вариант — работать стоя, что, по некоторым данным, значительно удобнее и комфортнее для человека.