Специалисты говорят, что существует прямая зависимость между качеством пищи и здоровым половым влечением. От продуктов, которыми вы питаетесь, зависит ваша сексуальная жизнь. Мы составили список лучших продуктов, способствующих здоровой сексуальной жизни, а также перечень еды, негативно влияющей на либидо.
Миндаль
Содержит цинк, селен и витамин Е — витамины и минералы, которые очень важны для здоровой сексуальной жизни и репродуктивной функции. К тому же эти вещества способствуют выработке мужских гормонов и повышают либидо у женщин.
Семена кунжута
В них содержится цинк, улучшающий кровоток и эластичность сосудов, что положительно сказывается на репродуктивной функции у женщин и мужчин.
Худшие продукты
Алкоголь
Тут всё дело в количестве. Бокал вина поможет расслабиться, тогда как увеличение дозы может привести к совершенно противоположному эффекту, например, снижению чувствительности.
Жареное мясо
Не лучший вариант для романтического ужина. Несмотря на то, что в мясе много белка и цинка, оно также содержит и вредные для сосудов жиры, которые становятся причиной ухудшения кровотока и приводят к повышению уровня сахара и холестерина.
Мясо к тому же увеличивает риск развития диабета второго типа и болезней сердца. Более того, если верить исследованию 2006 года, при повышенном потреблении мяса химический состав потовыделительных желез у мужчин меняется.
Это в свою очередь плохо отражается на сексуальной жизни, так как этот запах отталкивает женщин.
Жирная пища
Жареная картошка, фаст-фуд, плавленые сыры, булки и другие подобные продукты отрицательно влияют как на общее состояние организма, так и на сексуальную жизнь. Регулярное потребление насыщенной трансжирами пищи приводит к болезням сердца.